Meu puerpério não tem fim
“Minha bebê tem 1 ano e 06 meses, a inda acorda várias vezes durante a noite com cólicas… Ainda faltam 3k para eu chegar no meu peso anterior a gravidez, não retornei para minha rotina de trabalho, ainda não consigo assistir a uma série, filme, ou ler um livro no meu tempo, no meu momento, […]
Melancolia e puerpério
Recentemente pudemos acompanhar o processo de pós-parto de Lorena Improta… Pelas suas redes e a mesma tem falado sobre o mais conhecido baby blues, que nada mais é do que a melancolia do puerpério, a melancolia que vem do nada… Trata-se de um estado de dor, tristeza, angústia que a ocorre por dois motivos, que […]
No pós-parto pode levar o bebê para a sessão?
___________________Aline BianoPsicóloga Clínica & Perinatal […]
Principais sintomas do baby blues
___________________Aline BianoPsicóloga Clínica & Perinatal […]
Não permita que diminuam a sua dor
Muitas gestantes infelizmente ainda escutam de outras mulheres… Normalmente de mais idade, que só sabe o que é parir quem passa pelo parto normal. Estou certa? Quem nunca escutou essa? As pessoas falam sem se dar conta do quanto estão diminuindo e menosprezando […]
Como escolher sua rede de apoio
Comece observando quem são as pessoas com quem você convive diariamente que agregam e se há pessoas tóxicas. Quanto as pessoas tóxicas, mantenha um distanciamento elegante. Já com as pessoas que agregam veja como cada uma pode ou poderá a vir te ajudar. […]
Sinais de alerta no pós-parto
Falta de apetite. Choro excessivo. Mudanças bruscas de humor. Medo quanto ao seu papel de mãe. Diminuição da capacidade de pensamentos claros, concentração e tomada de decisão. Esses são alguns sinais importantes de serem observados no período perinatal, que é desde a gestação até o pós-parto. Caso […]
Bingo pós-parto
Puerpério é um período desafiador na vida da mulher. Um período de transformações, adaptações e descobertas que exige muito da gente. E aí? 🤱🏻 Hoje deu quina ou cartela cheia? Me conta como foi o bingo do seu pós-parto e marca uma amiga que […]
Quatro hábitos que atrapalham sua auto estima
Manter a auto estima com a chegada de um bebê pode se tornar um desafio para você. ▶️Hábitos como: ✔️Se comparar com outras mães. ✔️Tentar ser perfeita. ✔️Não buscar autoconhecimento. ✔️Não pedir ajuda. ❌Atrapalham ainda mais esse processo. […]
Quatro dicas para um puerpério mais leve
Já salva o post para ler depois e encaminha para as colegas que precisam saber disso. Combinado?!👍🏽 ▶️1) Conte com sua rede de apoio, ela existe para você usá-la da maneira e quando que for melhor para você. ▶️2) Não reprima seus sentimentos, com medo do julgamento das […]