Muitas pessoas leigas dizem coisas como “Ah, a minha terapia é sair para dançar, fazer academia, namorar …”

    Gente, essas coisas podem sim ser “terapêuticas”, até o cafezinho com a amiga, e que bom né?!

    Mas existe uma GRANDE DIFERENÇA entre algo “terapêutico” do dia a dia e que está sempre presente na sua rotina e fazer psicoterapia, cuidar do psicológico, da sua saúde mental com o profissional.

    Detalhe, coach se não for psicólogo não resolve, livro de auto ajuda não resolve, sessão de “constelação” ou qualquer coisa do tipo também não, e eu não estou aqui desmerecendo outros serviços ou profissionais, estou apenas explicando a diferença de processo e resultado, e por entender que muitos que precisam da psicoterapia mas por falta de informação acabam buscando solução em algo que não irá resolver.

     PROCUREM PSICOTERAPIA, deixem de acreditar em qualquer coisa!