Três dicas de autocuidado após a maternidade
1) Repense a sua rotina, não há como tentar manter a mesma rotina na qual você tinha antes de ter um bebê. Pense no que é de fato prioridade, no que você terá que abrir mão de fazer durante um tempo. Lembre, casa para arrumar e procedimento […]
Como escolher sua rede de apoio
Comece observando quem são as pessoas com quem você convive diariamente que agregam e se há pessoas tóxicas. Quanto as pessoas tóxicas, mantenha um distanciamento elegante. Já com as pessoas que agregam veja como cada uma pode ou poderá a vir te ajudar. […]
Cuidar de você é investimento
Me conta, qual pessoa para você merece mais investimento? Como esse é um ig materno, acredito que muitas podem pensar no filho como primeira opção. E digo sim, ele merecem todo o investimento principalmente o que você como mãe oferece à ele. […]
Pensamento do dia
Lute como uma mãe Que está há 10 meses com seus filhos em isolamento social, sem previsão de término.👊🏼💪🏽 ___________________Aline BianoPsicóloga Clínica & Perinatal […]
Tbt da psi
Hoje é dia de tbt e escolhi o dia do ensaio newborn da Manuela. 18 dias de vida da Manu e eu estava exausta! Só a maquiagem mesmo para esconder as olheiras. E o turbante foi para não mostra o […]
O que te encanta no seu filho?
Para mim, o carisma da minha filha é extraordinário. Querer conversar, brincar, estar junto de toda e qualquer criança mesmo que o outra não dê a menor bola para ela. ☺️👧🏻 ___________________Aline BianoPsicóloga Clínica & Perinatal […]
Sinais de alerta no pós-parto
Falta de apetite. Choro excessivo. Mudanças bruscas de humor. Medo quanto ao seu papel de mãe. Diminuição da capacidade de pensamentos claros, concentração e tomada de decisão. Esses são alguns sinais importantes de serem observados no período perinatal, que é desde a gestação até o pós-parto. Caso […]
Não se cobre tanto
Querer ser uma mãe presente, uma excelente profissional, … uma ótima parceira, ter vida social, estar magra e com as unhas, cabelo e maquiagem sempre ok é uma conta bem pesada não acha? É o que você pode estar querendo e não esteja conseguindo, pelo […]
Bingo pós-parto
Puerpério é um período desafiador na vida da mulher. Um período de transformações, adaptações e descobertas que exige muito da gente. E aí? 🤱🏻 Hoje deu quina ou cartela cheia? Me conta como foi o bingo do seu pós-parto e marca uma amiga que […]
Pensamento do dia
Uma mãe cuidada, cuida melhor! Alguma dúvida? ___________________Aline BianoPsicóloga Clínica & Perinatal […]