Ansiedade na gravidez também é…

01/11/2020

Gestação

TAGS ansiedade gestacional, gestação, gravidez, maternidade, psicologia perinatal

Falar de ansiedade

é sempre falar de algo muito amplo, e ao mesmo tempo particular.

        Ainda mais se tratando desse período de transição que é a gravidez e a maternidade.

       Amplo porque é marcada por vários sintomas, sinais e sentidos.

    Particular porque tem a ver com a individualidade de cada uma. A sua história, seu momento atual, a construção da maternidade ao longo de sua vida, enfim.

     Por ser tão cheia de sentidos, tenho visto a cada dia, estudando e atendendo, que acaba se manifestando de diferentes formas.

      Por hora, vamos olhar para essas três que listei aqui:

      1. 𝐒𝐞 𝐜𝐨𝐛𝐫𝐚𝐫 𝐨 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐭𝐨𝐝𝐨
É muito comum que a gestante acometida pela ansiedade em seu nível não saudável demande muita energia psíquica se cobrando em diversas situações. É como se nunca fosse o suficiente. Nem ela própria, nem o que faz.

      2. 𝐒𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭á 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐣𝐮𝐥𝐠𝐚𝐝a
O olhar do outro passa a ser amedrontador. Pretende buscar validação em tudo o que faz, mas mesmo assim, sente que o outro sempre o está enxergando das piores maneiras possíveis, e por isso, inclusive evita se expor.

      3. 𝐀𝐜𝐡𝐚𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐥𝐠𝐨 𝐭𝐞𝐫𝐫í𝐯𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭á 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬 𝐚 𝐚𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐜𝐞𝐫
Geralmente, pensa e inclusive se planeja para as piores opções possíveis. Uma frase bem comum é “se o pior acontecer, eu já estou preparada, se o melhor chegar, estou no lucro”. Isso causa um sofrimento muito grande, já que fica em estado de alerta para o futuro a todo tempo, e não vivencia o presente em si.

      Se conhecer é fundamental para que você lide melhor com essas situações que tanto causam sofrimento.

     O que é lidar melhor? Bom, aí é uma longa história!!!

 

🌻

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Aline Biano
Psicóloga Clínica & Perinatal                                                                                                                                                                        CRP 06/157205

(imagem retirada do google, caso não autorize o uso me comunique para removê-la ou dar os devidos créditos) 

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